Atelier méditation
Méditation shiné
Yoga de la Claire Lumière
Ou le bonheur de l’état ordinaire!
Dans son Atelier installé au Centre du Bien-Être, Navjeet Singh aide chacun à établir les bases indispensables à une méditation réellement profitable. On s’y entraîne façon « mains dans le cambouis » avec bonne humeur et persévérance, le tout avec l’ambition d’être à même de pratiquer chez soi, tranquillement et sans hésitation.
La méditation est une activité à part entière intégrée dans la plupart des voies, spirituelles ou non, anciennes ou modernes, suivie dans presque toutes les civilisations humaines. Quel que soit son niveau de pratique, elle est profitable à toute personne, depuis un simple mieux-être jusqu’au plein éveil! Le choix de pratiquer une méditation zen, bouddhiste, yoguique ou autre est personnel et relatif aux capacités et prédispositions de chacun.
« Le terrain où se jouent le bonheur et la libération n’est autre que soi-même, son propre corps, son propre esprit. Entre l’inspire et l’expire est un moment de grâce, de clarté, de bonheur passant inaperçu. Entre une pensée et une autre pensée, se tient un esprit clair et lumineux qui peut éventuellement se dévoiler. »
Navjeet Singh
Shiné, dont l’équivalent indien se dit samatha, consiste à entrer dans la dimension de cet esprit immédiatement connaissant, au-delà des savoirs, au-delà même d’une perception signifiante. Un seul instant vécu de cette présence de l’esprit à lui-même ouvre les portes sur le chemin de la joie, de la vivacité, de la paix, du bonheur et de l’intelligence. C’est le sens relatif de l’expression Claire Lumière. La Clarté est en rapport avec la vacuité de ce qui est connu, et la Lumière avec l’intelligence spontanée qui en découle. L’objectivation naturelle de cette expérience est la Félicité.
L’Atelier s’inscrit dans un moment privilégié où l’on prend tout le temps nécessaire pour apprendre, répéter, s’entraîner sur le chemin de cette ouverture.
« A partir du moment où un être respire, il peut connaître la joie, l’intelligence et la félicité puisque leurs germes sont là, inaltérés, disponibles, attendant d’être « arrosés » pour croître. »
Navjeet Singh
L’Atelier de méditation est ouvert aux débutants. Chaque personne est accueillie dans sa différence, quelles que soient ses capacités ou son niveau de connaissance. Un temps de parole est prévu en fin de session pour qui le souhaite. Pour en savoir plus : www.clairelumiere.net
Lui écrire ! (Il adore ça…)