Etre son corps
Qu’est-ce qu’ ETRE SON CORPS ?
C’est tout simplement :
Renouer avec son corps et ses sensations.
Accueillir ses émotions, ses tensions : les identifier, les ressentir de l’intérieur pour les libérer et les transformer.
Devenir plus présent à soi-même, à l’autre et à l’environnement, dans un corps plus conscient, plus disponible et plus fluide: les articulations s’assouplissent, la musculature profonde s’étire et s’oxygène; la circulation énergétique est favorisée et la respiration se déploie…
Par la prise de conscience de sa structure osseuse, au fur et à mesure des séances, le corps gagne en légèreté et en souplesse. Les mouvements deviennent plus aisés, plus habités.
C’est aussi :
Entrer en résonance avec son être intérieur et éprouver, peu à peu, un sentiment d’unité.
Retrouver, en soi, la joie d’être.
Teresa Bogado
Pour en savoir plus, visitez mon site www.etresoncorps.com
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